Yoga Detox Retreat. Autumn Glow
Forny & forfrisk dig selv fysisk, mentalt og åndeligt inden efteråret starter! Vi er glade for at byde dig velkommen til vores weekend Yoga Detox Retreat, hvor vi vil drikke rå frisk juice, øve yoga med erfarne instruktører, meditere og chante om kærlighed. Vi har forberedt nogle nye forfriskende aktiviteter for dig, så fortsæt med at læse
Efterår er det perfekte tidspunkt til at detoxe. Med alle friske frugter, grøntsager og urter, der dukker op, har vi et større udvalg af planter som vi kam inkludere i vores kost for at detoxe. Detox handler imidlertid ikke kun om at slippe af med de forskellige gifte og affaldstoffer i din krop, men også om at rense sindet og følelserne. Vi tilbyder dig en integreret oplevelse, hvor vi sammen med at rense vores kroppe med frisk juice og yogapraksis vil følge op med at polere vores sind i meditation og kiirtan.
Lad os give os selv et boost af energi og vitaminer ved at deltage i weekenden Yoga Detox Retreat. Bliv genopladet og inspireret til at byde velkommen til denne nye efterårscyklus med en glad krop og et sundt sind. Lad os se, hvad der er i programmet
ProgramАredag 3. September
15:00 Ankomst og tilmelding
16.00 Qi gong med Mainju
18.00 Guidet introduktion til meditation og chanting af Dada K
19.00 Juicemiddag
20.00 Introduktion til fasting af Arjuna
22.00 Sovetid.
15:00 Ankomst og tilmelding
16.00 Qi gong med Mainju
18.00 Guidet introduktion til meditation og chanting af Dada K
19.00 Juicemiddag
20.00 Introduktion til fasting af Arjuna
22.00 Sovetid.
Lørdag 4. September
6.00 Guidet meditation og sang
7.00 Yoga
8.00 Juice morgenmad
10.00 Guidet tur rundt i Ananda Gaorii (du lærer vores have at kende, den der giver os planter til din juice)
12.00 Middags sang og meditation
13.00 Juice frokost
15.00 Fritid
16.00 Yoga
18.00 Aftensang og meditation
19.00 juice middag
20.00 Soundhealing-session med Soraia
22.00 Sovetid.
6.00 Guidet meditation og sang
7.00 Yoga
8.00 Juice morgenmad
10.00 Guidet tur rundt i Ananda Gaorii (du lærer vores have at kende, den der giver os planter til din juice)
12.00 Middags sang og meditation
13.00 Juice frokost
15.00 Fritid
16.00 Yoga
18.00 Aftensang og meditation
19.00 juice middag
20.00 Soundhealing-session med Soraia
22.00 Sovetid.
Søndag 5. September
6.00 Morgensang og meditation
7.00 Yoga
8.00 Detox og tarmrensning (Citronvand med salt for at skylle systemet)
10.00 Juice Morgenmad
11.00 ”Nøgler” til et afbalanceret liv med Dada Krsnasevananda
12:00 Middags sang og meditation
13.00 Afslutningscirkel
13.30 Lækker let frokost
14.30 Afgang.
6.00 Morgensang og meditation
7.00 Yoga
8.00 Detox og tarmrensning (Citronvand med salt for at skylle systemet)
10.00 Juice Morgenmad
11.00 ”Nøgler” til et afbalanceret liv med Dada Krsnasevananda
12:00 Middags sang og meditation
13.00 Afslutningscirkel
13.30 Lækker let frokost
14.30 Afgang.
Derudover tilbyder vi 1 times sauna (vi har en ny sauna!) Søndag eftermiddag. Tiden kan bestemmes på stedet.
Du kan få en privat massagesession med Soraia, en erfaren massør. 30 min – 250 DKK, 1 time – 300 DKK (arrangeret med Soraia på stedet).
StedAnanda Gaorii Ashramen ligger på 13 hektar landbrugsjord nær Vig, cirka en time fra København. Vi har en lille frugtplantage, køkkenhave, økologisk bageri, sauna, musikstudie, meditationshal, spisesal og sovesale til mænd og kvinder. Dette år takket være vores frivilliges hårde arbejde har vi en have med en kæmpe høst. Sørg for at smage frugterne af vores arbejde direkte i din juice. Sip opmærksomt og nyd!
IndkvarteringVi har separate sovesale for mænd og kvinder (store værelser, hvor op til 10 personer kan sove). Du er også velkommen til at campere, hvis du foretrækker det.
Hvad skal man medbringe?Sovepose, lagen, pude, behageligt løstsiddende tøj til yoga, indendørs hjemmesko, blyant, notesbog, varmt tøj til udendørs, håndklæde, toiletartikler. Hvis du ikke ønsker at medbringe en sovepose med videre, kan du leje et sæt lagner og et håndklæde til 50 DKK. Juice Du får serveret 3 frisklavede juices om dagen – morgenmad, frokost og middag.
OmkostningNormal 1500 DKK
Studerende / arbejdsløs 1300 DKK
Et sæt lagner, pude, håndklæde – 50 DKK (hvis du ikke medbragte din)
Sauna (1t) – 20 dkk.
Når du har betalt, skal du udfylde denne google-formular for at vi skal kende dig bedre og justere vores menu og program specifikt efter dine behov. https://forms.gle/D2iY6pyt7o6muB9H9
Sådan ankommer du dertilKøb en billet til “Vig”. Skift ved Holbæk til bus eller tog. Vi henter dig i Vig. Ring venligst til os en halv time før du skal ankomme. Kommer du i bil, skal du navigere til Holbækvej 56, 4560 Vig.
Corona forholdsreglerFor at kunne komme til Ananda Gaorii skal du tage en corona test, inden du kommer. Den skal vise det negative resultat inden for 24 timer før du ankommer. Send resultatet til .
Hvis du har betalt, og resultatet er positivt, får du fuldt tilbagebetalt dit beløb.
Du kan også vise dit coronapass. Vaccinerede mennesker behøver ikke at tage testen.
Sørg for at booke din aftale og få resultatet, inden du kommer til retreatet.
Vi vil være omkring 45-50 mennesker på mødestedet, derfor vil vi sikre os, at alle føler sig trygge, og at vi kan nyde retreatet uden ekstra bekymringer. Nogle af vores beboere er i risiko gruppen. Tak for din forståelse og samarbejde.
Kontakt / Flere oplysninger• Telefon: 91614143
• E-mail:
• URL: www.anandagaorii.dk
–
–
–
–
–
EN
Renew & Refresh yourself Physically, Mentally and Spiritually before Autumn starts!We are happy to welcome you to our weekend Yoga Detox Retreat where we will drink raw fresh juices, practice yoga with experienced instructors, meditate and chant Love. We have prepared some new refreshing activities for you so keep on reading
Autumn is a perfect time to detox, don’t you think so? With all fresh fruits, veggies and greens popping up, we have a greater variety of plants to include in our diet and cleanse.However, detox is not only about getting rid of toxins in your body but also purifying the mind and emotions. We offer you an integral experience where along with cleansing our bodies with fresh juices and yoga practice, we will follow up with polishing our minds in meditation and kiirtan.
Let’s give ourselves the boost of energy and vitamins which are never enough by joining the weekend Yoga Detox Retreat.Get recharged and inspired to welcome this new Autumn cycle in happy body and mind
Let’s see what is in the program
.
.
.
ProgramFriday, Sep 3
15:00 Arrival & Registration
16.00 Qi gong with Mainju
18.00 Guided Introduction to Meditation and Chanting by Dada K
19.00 Juice Dinner
20.00 Introduction to Fasting by Arjuna
22.00 Sleep Time
.
Saturday, Sep 4
6.00 Guided Meditation and Chanting
7.00 Yoga
8.00 Juice breakfast
10.00 Guided tour around Ananda Gaorii (you will get to know our garden that provides us with plants for your juices)
12.00 Midday chanting and meditation
13.00 Juice lunch
15.00 Free time
16.00 Yoga
18.00 Evening chanting and meditation
19.00 Juice dinner
20.00 Soundhealing session with Soraia
22.00 Sleep time
.
Sunday, Sep 5
6.00 Morning chanting and meditation
7.00 Yoga
8.00 Detox and Bowel Cleanse (Lemon water with salt to flush the system)
10.00 Juice Breakfast
11.00 Keys to a Balanced Life with Dada Krsnasevananda
12:00 Midday chanting and meditation
13.00 Closing circle
13.30 Delicious Light Lunch
14.30 Depart
.
Additionally, we offer 1h of sauna (we have a new sauna!) on Sunday afternoon. The time can be decided on the spot.You can get a private massage session with Soraia, an experienced masseuse. 30 min – 250 DKK, 1h. – 300 DKK (arranged with Soraia on-site).
.
.
.
Venue
Ananda Gaorii Ashram is located on 13 hectares of farmland near Vig, about an hour from Copenhagen. We have a small orchard, vegetable garden, organic bakery, sauna, music studio, meditation hall, dining hall and dormitories for men and women.
.
.
.
VenueAnanda Gaorii Ashram is located on 13 hectares of farmland near Vig, about an hour from Copenhagen. We have a small orchard, vegetable garden, organic bakery, sauna, music studio, meditation hall, dining hall and dormitories for men and women.
This year thanks to the hard work of our volunteers, our garden delights us with a huge harvest. Be sure to taste the fruits of our work directly in your juice. Sip mindfully and enjoy!
AccommodationWe have separate dormitories for men and women (big rooms where up to 10 people can sleep). You are also welcome to camp if you prefer.
What to BringSleeping bag, sheet, pillow, comfortable loose-fitting clothes for yoga, indoor slippers, pen, notebook, warm clothes for outdoors, towel, toiletries.
If you don’t want to bring a sleeping bag and etc. you can rent a set of sheets and a towel for 50 DKK.
JuiceYou will be served 3 freshly made juices per day – breakfast, lunch and dinner.
CostNormal 1500 DKK
Student/Unemployed 1300 DKK
A set of sheets, pillow, towel – 50 DKK (in case you didn’t bring yours)
Sauna (1h) – 20 dkk.
After you have paid, please fill in this google form for us to know you better and adjust our menu and program specifically for your needs.
https://forms.gle/D2iY6pyt7o6muB9H9
https://forms.gle/D2iY6pyt7o6muB9H9
How to Get ThereBuy a ticket to “Vig”. Change at Holbæk to bus or train. We will pick you up in Vig. Kindly call us half an hour before you are due to arrive. If you come by car navigate to Holbækvej 56, 4560 Vig.
Corona precautionsIn order to be able to come to Ananda Gaorii you need to take the corona test before coming. It has to show the negative result within 24 hours before coming. Send the result to . If you have paid and the result is positive you will get fully reimbursed.
You can also show your corona pass if you have one.
Vaccinated people don’t have to take the test.
Please make sure to book your appointment and get the result before coming to the retreat.
We will be around 45-50 people on the venue that’s why we want to make sure that everyone feels safe and we can enjoy the retreat without extra worries. Some of our residents are in the group of health risk. Thanks for understanding and cooperation.
